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일상Lifestyle/책Book933

《나는 몇 살까지 살까?》 무슨 짓을 해도, 오래 사는 사람은 따로 있다! 식습관, 운동량, 스트레스 같은 단편적인 요인들이 우리의 건강과 수명을 결정하는 것이 아니라는 것을 밝혀냈다. 오히려 성격, 인간관계, 결혼과 이혼, 학업 및 직업적 성취와 사회적 성공, 종교활동, 트라우마 경험 등이 훨씬 중요한 요소였다는 결론을 내린다. 낙천적인 사람보다 걱정근심으로 전전긍긍하는 사람이 오래 살고, 스트레스를 아무리 많이 받아도 사회적으로 성공하면 노년까지 더 건강하게 살았다는 것이다. 결혼한 남성과 이혼한 남성 중 누가 더 오래 살았을까? 우리의 연구결과도 다른 연구들과 일치했다. 이혼한 남성들이 사망위험이 더 높았던 것이다. ‘한결같은 기혼자’ 남성은 70세 이상 살 가능성이 매우 높았지만, 이혼한 남성은 고령까지 살 가능성이 매우 적어서 3분의 1 미만만 고령까지 살았다! 그런데.. 2011. 11. 11.
개미가 부지런하다고? 80%의 일개미는 논다 《일하지 않는 개미》 인간 사회에 적용해 볼 수 있는 사회성 곤충에 관한 최신 연구 결과 규격품인 조직은 소용없다 곤충 사회가 명령 계통 없이도 잘 돌아가는 것은 구성원 간에 다양한 개성이 있기 때문이다. 성능이 좋고 일을 잘하는 규격품 같은 개체만으로 성립된 조직은 여유를 잃고 자멸한다. 일개미가 일하지 않는다? 일하지 않는 개미는 일하고 싶고 일할 수 있지만 하지 않는 존재다. 앞을 내다보며 좀 더 큰일을 위해 에너지를 비축하고 지금은 활약하지 않는 것이다. 바보가 있는 쪽이 성공한다 자꾸 딴 길로 가는 멍청한 개미가 새로운 먹이 이동 경로를 찾는다. 새로운 판로를 개척하기 위해 무모한 도전을 하는 영업 사원이 있는 조직이 성공한다. 벌과 개미도 과로사한다 좁은 공간에 많은 꽃이 있는 하우스에 풀어놓은 꿀벌은 일찍 죽는다.. 2011. 11. 6.
<마흔 이후에도 회사가 붙잡는 인재들의 36가지 비밀> 불황을 타지 않는 인재들은 따로 있다 머리말 : 끝이라고 생각하면 못 해낼 일이 없다 입사 후 1년 : 오기가 없으면 시작하지 마라 01 회사라는 백그라운드를 철저히 누려라 02 마지막 순간을 위해 자존심을 아껴라 03 성공하지 못할 곳에서는 빨리 발을 빼라 04 외나무다리에서는 모두가 동지다 05 물이 식을 때까지 욕조 안에 머물지 마라 06 내 마음대로 헤엄칠 수 있는 곳으로 가라 07 신뢰를 얻는 가장 빠른 길로 가라 08 아마추어처럼 일하고 프로처럼 성공하라 09 바빠 보인다는 것은 문제 있는 사람이란 뜻 입사 후 3년 : 회사와도 ‘밀고 당기기’가 필요하다 10 매뉴얼의 두 번째 항목을 바꿔라 11 정례 회의를 정기적으로 보이콧한다 12 출근시간을 변칙적으로 지킨다 13 젊을 때는 성과에 목숨 .. 2011. 10. 21.
<서른과 마흔 사이 어떻게 일할 것인가> 마음 읽어주는 CEO 김준희의 조언 어디로 가고 싶은지는 알고 있는가? Part One 세상을 혼자 견디는 당신에게 성공의 길을 묻는 후배에게 | 별똥별 소원의 절실함을 가져라 매사에 부정적인 후배에게 | ‘~때문에’가 아니라 ‘~덕분에’라고 생각하라 푸념을 달고 사는 후배에게 | 모든 것은 말한 대로 이루어진다 칭찬과 감사에 인색한 후배에게 | 상생의 원리를 깨우쳐라 세상사가 온통 억울한 후배에게 | 카인의 후예로 살 것인가 하고 싶은데 용기가 없는 후배에게 | 그들은 어떻게 요단강을 건널 수 있었을까 걱정 때문에 잠이 안 오는 후배에게 | 고민이 없으면 성장도 없다 칭찬받고 우쭐한 후배에게 | 과분한 칭찬은 고래를 미치게 한다 정상에 서고 싶은 후배에게 | 생명 있는 씨앗을 심어라 지금 하는 일에 회의를 느끼는 후배에게 | “What .. 2011. 10. 20.
내 삶을 리모델링하는 성찰의 기록 <마흔살의 책읽기> 1 참을 수 없는 존재의 무거움 마흔의 딜레마, 뛰어내릴까 돌아설까 살아 있으면서 죽은 당신 이상하고 슬픈 인종, 남자 잃어버린 얼굴을 찾아드립니다. 미안해, 사실은 나 개구리였어 우리 언제 이런 집에서 살아? 2 뭘 어떻게 해야 하는 걸까? 네레데? 네레예? 아는 것은 힘이 아니다 우울해하지 말아라, 친구야 졌다, 그게 어떻다는 말인가 날자, 내 인생 두 번째 꿈 인생 최대의 작전, 명문대 보내기 3 삶의 두번째 여행 또 한번 산다면 멋지게 살 수 있을까? 끝이라고? 시작해 보지도 않았잖아 떠나라, 파티가 시작된다 삶은 스스로 행복해 지지 않는다 욕하면 지는 거다 지금 우리는 사랑일까 노동의 종말은 이미 예고되었다 잔칫날 먹자고 석 달을 굶는 사람 4 나는 무엇으로 사는가 너의 웃음, 너의 행복 돈만 .. 2011. 10. 19.
<마흔 제갈량의 지혜를 읽어야 할 때> 전략기획가 제갈량에게 배우는 창의적 사고와 결단력 1장 / 장막 안에서 천 리를 내다보는 계책_제갈량의 전략술 2장 / 기이하고도 고상한 지략_제갈량의 지모 3장 / 심리전이 상책이요, 군사전은 하책이라_제갈량의 공심술 4장 / 물샐 틈 없는 담판 _제갈량의 외교술 5장 / 무엇이 진실이고 무엇이 거짓인가_제갈량의 속임수 6장 / 친분에 상관없이 상벌을 분명히 한다_제갈량의 용인술 2011. 10. 18.
<마흔 살의 철학> - 지금 던져야 할 것은 사표가 아니라 출사표다. 인생은 단막극이다 1장 열정의 서른에서 결실의 마흔으로 01 열정과 기적은 샴쌍둥이다 02 투자 받는 사람이 되라 03 아는 사람과 밥 먹지 마라 04 행마에 변화를 불어넣어라 05 반전을 만나라 06 하나를 잃으면 하나를 얻어라 07 우연을 필연으로 만들어라 08 댄디스트가 되라 09 클래식 자동차가 되라 10 신뢰보다 신의가 더 중요하다 11 오늘 할 수 없는 일은 영원히 할 수 없다 12 풍성한 소프트웨어를 장착하라 13 담백한 인생에 눈을 떠라 14 뜨는 힘은 눈부시고 지는 힘은 아름답다 15 원칙이 있는 삶은 즐겁다 2장 마흔 이후 10년을 생각하라 16 봉사여행을 떠나라 17 손해 보는 역할을 맡아라 18 내일의 일을 오늘 하지 마라 19 인생의 라스트신을 생각하라 20 자기 확신으로 똘똘 뭉.. 2011. 10. 17.
<마흔 이후에 성공한 사람들> 연금을 받언 할랜드 샌더스가 65세에 KFC를 1. 끈기로 성공한 사람들 -하비 토먼 29세에 설립해서 52세에 첫 이익을 낸 회사가 마침내 미국 최대의 홈쇼핑 판매 화장품 업체 '하이드론 테크놀로지'로 발전하다. -할랜드 샌더스 65세에 체인점을 모집하기 위해 고물차를 타고 세일즈 여행을 떠나 세계적인 기업 KFC 창업의 첫 발을 내딛다. -알렉스 헤일리 자살의 충동을 극복하고 56세에 비로소 완성한 소설 '뿌리'가 전 미국인의 가슴을 뒤흔들고 세계적인 베스트셀러로 되다. -모건 프리먼 30년간의 무명 배우 시절과 알콜 중독, 이혼의 아픔을 이겨내 마침내 58세에 오스카상을 수상하다. 2. 비전을 추구한 사람들 -샘 월튼 44세에 모든 것을 걸고 할인점 사업에 뛰어들어 '월마트' 제국을 건설하다. -주디 조지 46세에 해고되었으나 그 이듬해 가구회.. 2011. 10. 16.
<40대를 위한 가슴이 시키는 일> 지금까지 보이지 않았던 많은 것들이 보이기 시작한다. 마흔, 진짜 나를 만나다 첫 번째 | 아내를 존경하자 두 번째 | 노안이 오면 아내에게 권력을 넘기자 세 번째 | 아파도 곱게 아프자 네 번째 | 남에게 인정받으려고 애쓰지 말자 다섯 번째 | 세상 앞에 겸손해지자 여섯 번째 | 책임의 무게를 즐기자 일곱 번째 | 세상의 유혹에 흔들리지 않는 무게중심을 갖자 여덟 번째 | 용의자의 딜레마에 빠지지 말자 아홉 번째 | 나를 괴롭히는 ‘흑백논리’에서 벗어나자 열 번째 | 쓸데없는 집착에서 벗어나자 열한 번째 | 멋지게 반응하자 열두 번째 | 근본을 잊지 말자 열세 번째 | 억지로 가려 하지 말자 열네 번째 | 돈과 화해하자 열다섯 번째 | 두 번째 인생을 위한 큰 꿈을 갖자 열여섯 번째 | 나만의 ‘보물지도’를 만들자 열일곱 번째 | 내 안에 숨겨진 ‘진짜 .. 2011. 10. 15.
<40대 남자 이야기> 40대에게 삶의 질은 인간관계의 질과 같다! 절대 저 선배처럼 살지는 말아야지? 존재감의 상실 사는게 재미없다 마음 둘 데가 필요해 나이 든다는 것 어느새 사라진 동안 적당한 포장 인정하고 민감해지자 젊게 산다는 것 보다 세련된 교제 공감의 힘 가까운 사람 지키기 현재가치로 평가하라 친구의 조건 접대의 사회학 역지사지의 마음 갖기 언격의 중요성 임기응변 깊은 인상의 힘 변함없는 사람 고르기 역경에서 살아남기 자존감을 잃지 말자 여론에 둔감하자 체념의 지혜 절대긍정 감사의 힘 시간의 마법 사고를 변화시키는 행위 성공의 조건 운도 현실이다 상승기류 얻어 타기 찍히면 힘들다 자리에 맞는 생각 능력의 리모델링 상병과 병장 경청의 힘 결정과 책임 평판 가꾸기 주도자와 추종자 비등점 넘어서기 내공 있는 삶 망각과 반복과 발전 완벽, 그 가식으로부터의 탈피 울.. 2011. 10. 9.
《Business Model Generation》 2011. 10. 5.
Restoring American Competitiveness Open publication - Free publishing - More outsourcing [HBR_McKinsey_Award2010-1st] Restoring American Competitiveness 맥킨지가 2009년 HBR아티클 중에서 1위로 선정한 것입니다. 아웃소싱 때문에 미국의 경쟁력이 떨어지고 있다는 내용을 통해 여러가지 시사점을 주고 있습니다 2011. 10. 4.
성공에 대한 희망으로 우리를 감질나게 하는 봉우리가 이제 없다는 안도감 조지프 뱅크스 : 그레이트배리어리프와 그 너머를 향해 14 제임스 쿡 : 남태평양을 향한 서사시적 항해 20 루이-앙투안 드 부갱빌 : 타히티까지 항해하다 27 알렉산더 폰 훔볼트 : 남아메리카에서 식물 연구 32 메리웨더 루이스 윌리엄 클라크 : 북아메리카의 광야 속으로 37 멍고 파크 니제르 : 강 탐험 40 조지 라이언 : 사하라 경험 43 존 프랭클린 : 북서항로 찾기 48 딕슨 데넘, 휴 클래퍼턴, 월터 우드니 : 차드로 가는 노예의 길 53 르네 카이예 : 전설의 도시 팀북투를 발견하다 58 존 로스 : 북극의 얼음에 갇혀 61 존 스티븐스 : 중앙아메리카의 잃어버린 도시들 69 찰스 다윈 : 비글호의 항해 76 쥘-세바스티앙-세자르 뒤몽 뒤르빌 : 남극대륙에 첫발을 디디다 82 엘리샤 켄트 .. 2011. 10. 1.
My Better Life Index http://www.oecdbetterlifeindex.org/ 주거, 소득, 직업, 커뮤니티, 교육, 환경, 정부, 건강, 삶의 만족, 안전, 일과 생활의 균형 등을 경제협력개발기구(OECD) 회원국간의 비교한 지표. 사용자가 직접 만족도를 입력하고 비교할 수 있도록 만들어져 있다. Better Policies for Better Lives Finding a suitable balance between work and life is a challenge for all workers, especially working parents. Some couples would like to have (more) children, but do not see how they could afford to stop wo.. 2011. 9. 18.
중류층이 끝장난다. - 부의 위기 다음 3가지가 가능할 것인지 생각해보자. 첫째, '내 집'에 대한 생각을 바꾸는 것이다. 출퇴근 시간이 한 시간 반 정도 걸리는 곳에 4억~5억원의 집을 사는 것이 과연 합당한지에 대한 것이다. 사람들은 대개 집을 그 돈에 샀다고 생각한다. 그러나 착각이다. 대출금이나 교통비 등 기타 비용 등을 고려하면 실제 집값은 6억~7억원에 달한다. 그런데 출퇴근 시간이 30분 정도 걸리는 곳에 집을 얻어 월세 100만원 정도를 내고 생활하면 10년에 1억2000만원, 30년에 3억6000만원 정도면 충분하다. 결국 그 기간 동안 2억4000만원~3억4000만원 정도를 아낄 수 있게 된다. 아낀 돈은 교외에 작은 별장이나 전원주택, 주말 주택을 사는 것이다. 주중에는 다소 좁더라도 회사 근처에서 출퇴근하는 생활을 .. 2011. 9. 11.
도덕을 사람들의 흥미와 기호를 기준으로 평가한다면 “My writing is done in railroad yards while waiting for a freight, in the fields while waiting for a truck, and at noon after lunch. Towns are too distracting.” —Eric Hoffer 2011. 5. 7.
넌 왜 관심이 없어? 남은 인생을 어떻게 살 작정이야? 당신 자신부터 이끌어가기를 시작하세요. 2011. 4. 11.
단 하루라도 속 시원하게, 할 말은 하자. 미국 오마하에 있는 네브래카스 주립대학에서 IPD(International Professional Development Program 국제전문가개발과정) 유학 중일 때, 아침마다 '좋은 아침'이라고 밝은 표정을 지으며 웃는 얼굴로 강의장에 들어서지 않는 학생들 모두를 강의장 밖으로 쫓아내는 기현상을 포함시켜 '긍정의 힘'을 강요(?) 당하며 '글로벌 비즈니스 수업'을 들은 적이 있다. 위그겐 슈미더의 책으로 본다면, 거짓말을 하는 경우도 있었을 것이다. “오늘 아침 출근해 ‘좋은 아침!’이라고 직장 동료에게 인사한 당신은 정말 오늘 아침이 좋다고 느꼈나.” 미국 캘리포니아 대학 심리학과 폴 에크먼 교수의 연구결과에 따르면, 사람은 하루에 200번 거짓말을 하는 것으로 나타났다. 평균 수면 시간 8시간을 .. 2011. 4. 1.
Facebook & Twitter For Seniors For Dummies 시니어들이 트위터를 할까요? (트위터를) 합니다. 어떻게 배우냐고요? 책으로 배웁니다. 그런데 그것은 영어권 얘기입니다. 아쉽기는 하지만 시니어를 위한 최첨단의 디지털 세상에 다가가는 법을 알려주네요. 친구를 온라인에서 만들라고 하는 작가의 얘기를 들어봅시다. "Just do it!" 지금 시작하세요라는 말이 제일 간절하고 강력하게 들려옵니다. 2011. 3. 29.
일 잘하는 사람의 휴식 습관 독서는 자신의 관심과 기분을 바꿔주는 훌륭한 휴식이다. 먼저 속독 요령을 습득해야 하는데, 속독은 잠재적인 우뇌 활동을 촉진하는 요소이기 때문이다. 한번 숨을 길게 내쉬고, 책상에 앉은 자신의 모습을 그린 채 웃으면서 책을 보자. 부드러운 시선으로 단락 주변을 대략적으로 동시에 응시한다. 또 손가락이나 연필로 줄을 긋듯 읽으면서 현재 읽는 속도보다 빠르게 읽어보자. 중요한 것은 자신의 독서 능력의 한계를 뛰어넘어야 한다. 지적해가면서 읽다보면 그만큼 엄청난 집중력이 발휘된다. 독서의 속도가 향상되면 집중력이 높아지고 함께 독서의 즐거움과 이해력이 배가된다. http://www.penguinputnam.com/about/adult/berkley.htm 2011. 3. 27.
쓸데없는 일에 시간, 노력, 비용을 들이는 것은 정말 바보 같은 짓이다. 언젠가 아주 고급스러운 유명 호텔에서 여흥으로 골프를 제공한 세미나가 있었는데, 이 호텔은 대단히 고급이었고 모든 비용은 세미나 주최측에서 부담했다. 나도 그 세미나에 참석하여 골프를 즐긴 뒤 체크아웃 하려고 줄을 섰는데, 내 앞에 서 있던 몇몇 사람들이 키를 프런트에 맡기면서 불쾌한 표정으로 호텔을 나서고 있었다. 나는 무슨 일인가 지켜보다가 곧 그 이유를 알게 되었다. 그건 호텔 측이 아침에 룸에 배달된 신문대금 몇 센트를 손님들에게 청구했기 때문이었다. 세미나 주최측에서 그걸 지불하는 걸 깜박하였던 것이다. 내 차례가 되자 호텔 측은 마찬가지로 신문대금을 청구하였다. 그들은 컴퓨터로 청구서를 출력했고, 내가 현금으로 지불하자 그들은 영수증을 발급했으며, 영수증이 필요 없다고 했더니 호텔의 규칙이기 .. 2011. 3. 23.

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