어차피 먹어야 한다면, 지금 [개구리를 먹어라!]

브라이언 트레이시 저
신현철 역
북@북스
2004년 01월
정가 : 8,000원

아침에 출근해 책상에 앉습니다. 나의 '실천'을 기다리고 있는 중요한 일들이 보입니다. '개구리'들입니다. 하나 같이 부담스럽고, 힘들어 보이고... 개구리들을 그냥 바라만 보다가, 옆으로 치워놓습니다. 나중으로 미뤄놓습니다.

그리곤 다른 부담이 덜한 간단한 일들 부터 처리합니다. 여전히 개구리들은 내 옆에서 왔다갔다 합니다.

가장 중요하고, 그래서 부담스럽고 힘든 일. 이제부터는 아침에 책상에 앉으면 그 개구리부터 먼저 삼키는 겁니다. 어차피 먹어야할 개구리라면, 제일 먼저 먹는 거지요.

살아서 튀어다니는 개구리를 삼키는 일. 생각만 해도 '끔찍'합니다.
삼키지 않을 수만 있다면, 그러는 편이 낫겠지요.

하지만 만일 반드시 개구리를 삼켜야하는 상황이라면... 그렇다면 바로 삼키는 것이 좋겠습니다. 저녁 때까지 미루며 계속 살아있는 개구리를 바라만 보고 있는 것보다, 그게 낫습니다.

부담스럽지만 급하고 중요한 일. 그 일을 제일 먼저 처리하는 '실천력'이 필요합니다.

종종 일찍 집으로 가서 열 시간 이상 푹 잠을 자는 것이 시간을 가장 잘 이용하는 방법일 때가 있다. 그렇게 함으로써 당신은 기운을 충전한다. 그리고 지친 몸으로 야근까지 하면서 계속 일할 때보다, 다음날은 훨씬 더 능률적으로 두세 배의 일을 처리할 수가 있다.

많은 조사 결과에 따르면, 보통 미국인들은 자신이 하고 있는 많은 작업량에 비해서 충분한 수면을 취하지 못하는 것으로 나타났다. 수백만 명의 미국인들이 너무 많은 작업과 너무 적은 수면의 결과로 정신이 혼미한 상태에서 일을 하고 있다.

당신이 할 수 있는 가장 현명한 방법 중의 하나는 단호하게 텔레비전을 끄고 일주일 동안 매일 밤 열 시 정도에 잠자리에 드는 것이다. 때로는 매일 한 시간 정도 더 자는 것이 당신의 인생을 완전히 바꿀 수도 있다.--- p.101 본문 중에서...