<마흔부터 다르게 살기> 심플하게 준비하는 마흔 이후

 ‘마흔’을 몸소 겪어낸 저자 마쓰우라 야타로가 지금까지의 인생과 앞으로의 삶을 어떻게 돌아보고 나아가면 좋을지 차근차근 이야기해주는 책이다. 고교 중퇴 이후 미국으로 건너가 새로운 세상을 배우고 일본으로 돌아와 서점을 운영하며 잡지 편집장, 작가로 활동하고 있는 독특한 이력을 지닌 저자는, 그동안 수많은 사람을 만나고 스스로 마흔을 건너오면서 느낀 점들을 바탕으로 ‘마흔이 지금 해야 하는 일’을 이야기한다.

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프롤로그 ｜ 마흔, 지금 해야 하는 일 

1장 시작하는 마흔을 위해 

마흔 살, 우선 멈추어라 

어떤 모습의 70세를 그리고 있나 

마흔부터 피해야 할 말들 

애벌레를 졸업하고 나비가 되라 

마흔 살에 시작하는 사람 

하루하루를 초심자의 마음으로 

2장 마흔 살, 솔직하게 자신을 바라보자 

2040 연표 만들기 

사소한 사건도 놓치지 말자 

자물쇠가 잠긴 서랍을 열어라 

자신에게 거짓말을 하지 마라 

좋은 기억을 놓치지 말자 

30대까지의 자신은 잊자 

3장 지금부터는 좋은 것을 조금 더 

나는 무엇을 가지고 있는가 

‘필요한 것’과 ‘필요하지 않은 것’ 

‘이미 이룬 일’과 ‘이루지 못한 일’ 

‘고맙습니다’와 ‘미안합니다’ 

이미 가진 것 중에서 ‘소중한 것’을 발견하라 

똑같은 물건을 두 개 사는 이유 

마흔 살의 자기관리1_외모는 40대의 자신을 그대로 말해준다 

마흔 살의 자기관리2_건강관리를 위한 몇 가지 원칙 

마흔 살의 자기관리3_치아를 지키자 

4장 나이가 들수록 더 깊어지는 사람 

‘올드’가 아닌 ‘빈티지’를 꿈꾸며 

까치발을 멈추고 그릇을 키워라 

‘자기만의 방식’을 만들어라 

닮고 싶은 사람 

부끄러워 말고 최선을 다하라 

‘풍부한 경험’의 가치 

부모를 통해 그려보는 자화상 

5장 마흔, 받는 사람에서 주는 사람으로 

마흔부터 ‘줄 수 있는 인생’이 시작된다 

남몰래, 사소한 것을, 언제나 친절히 

상대가 원하는 것을 읽으려면 

보다 많은 사람을 위한 일 

‘주는’ 공부 

마흔부터는 알아두어야 할 매너 

‘가족의 본질’을 아이에게 전하라 

기쁜 마음으로 세금을 내라 

사회와의 연결고리를 유지하라 

생각은 세계적으로, 행동은 지역적으로 

6장 앞으로 30년을 걷는 방법 

‘앞으로 30년’에 대한 연표 만들기 

‘70세의 결실’을 상상하라 

타인과 굳게 연결되는 일 

언제나 필요한 사람 되기 

계속 성장하기 위한 공부 

근사하게 나이 드는 사람의 독서법 

정보를 얻는 자기만의 방법 

노는 것도 중요한 투자다 

감동으로 돈을 순환시켜라 

지출과 저축 

약자와 패자의 차이 

7장 진지하게 마지막을 맞이하는 법 

생각은 반드시 글로 남겨두자 

나의 ‘마지막 이야기’ 

부록 

다시 시작하는 마흔을 위한 조언 

20세~40세 연표 만들기 

40세~70세 연표 만들기